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Die in diesem Kurs angewandte Tanztechnik integriert Elemente und Prinzipien der Feldenkraismethode. Jede Kurseinheit beinhaltet Phasen, in denen das bewusste Verstehen, sowohl auf motorischer als auch auf geistiger Ebene, im Vordergrund stehen. Diese Phasen werden weiterentwickelt, sodass Komponenten wie Krafteinsatz, Bewegungsfluss, notwendige oder nicht notwendige Dynamik, mehr und mehr eine Rolle spielen. Die Improvisation gibt Raum, den eigenen Rhythmus und Qualitäten in der Bewegung zu verfolgen und somit eigene Aspekte der Persönlichkeit zu erforschen, zu verändern oder zu erweitern.